ENERGY ROPE能量战绳作为一门的高强度间歇性燃脂课程。它的美妙之处在于,不仅在课程中大量燃脂,还能在课程结束后让身体长时间保持燃脂状态。ENERGY ROPE能量战绳可以同时训练到核心肌群、身体稳定性和协调性、心肺功能、爆发力和耐力。不仅集多种益处于一体,还可以根据自己的运动能力和教练的指导,选择最合适的运动强度。